أدلة الرعاية الذاتية

• "7 طرق لممارسة الرعاية الذاتية بعد الإجهاض"— Everyday Feminism

• "5 دقائق من اليوغا: تمرين رائع لفتح الوركين"— اليوغي الأسود نيكو ماري

• "6 علاجات طبيعية للتعب والإرهاق"— The Healthy

• "8 أعشاب للتغلب على غثيان الصباح"— مقتبس من Z Living

باللغة الإسبانية

• "Cuidado personal"— شبكة الرعاية الصحية المجتمعية في مدينة نيويورك

• "بيلاتيس للوركين المتيبسة - تمارين الإطالة والحركة"— Respira Pilates

• "نباتات طبية وعلاجات للتعب"— Hola.com

• "علاجات منزلية للتخلص من الغثيان"— Healthline.com