按一下 點選取得墮胎後的資源，包括墮胎後社區圈。

在您墮胎之前...

在我們的個案經理與您通電話後，他們會向您要去的診所寄送醫療券。您不需要帶任何東西到診所，說明您從 CAF 獲得支援。當您到達診所時，診所會有您的資料。如果您的醫療券未送達診所，請聯絡您的個案經理。如果您的個案經理不在且未作出回應，請要求您的診所與我們聯繫。

我們希望您知道，我們肯定您的決定。我們愛您，也會支持您。

對某些人來說，墮胎是個容易的決定。對其他人來說，這是一個困難的決定。

我們相信每個人都應該有權利和自主權來決定自己的健康和生活，包括墮胎，而不會感到內疚、羞愧或孤立。我們收集了一些資源來幫助任何要墮胎的人。

身心自我照顧

您可能正在處理一些不舒服的懷孕症狀。以下是一些處理您可能感到不適的小貼士：

7 ways to practice self-care around your abortion (in Spanish)

Hip openers | 5 Minute Yoga with Black Yogi Nico Marie (in Spanish)

Herbs that help with fatigue (in Spanish)

Herbs that help with nausea (in Spanish)

肯定

我正在盡我最大的努力，這就足夠了。

做出一個我認為對自己最有利的決定是非常強大的。

無論今天發生什麼事，我都會記住「我是美麗而有力量的」這個真理。

我知道我有我的價值。

我接受過去無法改變的事實。我選擇專注於當下和我的未來，在光明中前行。

我愛自己

期待什麼

You deserve to know the facts.

Types of Abortions

What is a medical abortion? (in Spanish)
What is a surgical abortion? (in Spanish)
Will my abortion hurt?

有關墮胎的迷思

Setting the Record Straight (in Spanish)

Abortion Support

所有選擇談話專線888-493-0092
如果您想談論過去或現在有關墮胎、領養、養兒育女、不孕不育或懷孕喪失的經驗。
如果您撥打對話專線並聽到語音信箱留言，請留下您的姓名、電話號碼以及您撥打的時區。All-Options 志願同儕輔導員會在 48 小時內盡快回覆您的來電。

ReproCare 833-226-7821
Connect via phone for peer based emotional support, medical information, and referrals.
10AM - 10PM CST, 7 days a week

Repro Legal Helpline, 844-868-2812
The Repro Legal Helpline provides free, confidential legal services for your reproductive life, including abortion, pregnancy loss, and birth. You know you. We know the law. No matter your age, our judgment-free legal services are here to help you make the best decision for yourself. Not sure if we can help you? Contact us and we’ll let you know.

M&A Hotline 833-246-2632
Connect via text or phone with doctors with years of experience helping people manage abortion and miscarriage.
10AM - 10PM CST, 7 days a week

Exhale: Pro-Voice 617-749-2948
Exhale is a talkline service to help individuals process their feelings and emotions around abortion.
Weekdays 1PM – 7PM CST // Saturday 11AM - 7PM CST // Sunday 1PM – 5PM CST

大聲信仰靈性關懷專線 1-888-717-5010
如果您對墮胎或懷孕的決定有靈性上的疑慮，您並不孤單。Faith Aloud 與您一起走過這段重要的旅程。靈性關懷輔導員代表不同的信仰背景，並接受過支援不同宗教派別人士的訓練。
星期一、星期三和星期五上午 10 點至下午 5 點（美國中部時間）// 星期六和星期日上午 11 點至下午 2 點（美國中部時間）
在這些時間以外撥打的電話，請留言，我們的靈性關懷輔導員會給您回電。